太久反而·· VIP1 /大于30天前

我记得你！在梦女郎里看过你！

QQ譚 VIP4 /大于30天前

我这里入夏了，前几天太阳公公太给力，差点晒成狗（单身的那种(´；ω；`)

给大家讲3种水果，俗称天然“防晒霜”。

1、 番茄

这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

2、橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。

3、奇异果

奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。

QQ譚 VIP4 /大于30天前

我的沙花

太久没露面，没想到还有人记得咱啊

明天给大家分享【自制面膜】哈

把一切送沵丶 VIP1 /大于30天前

今晚正好吃番茄鸡蛋面，平时挺讨厌吃生番茄的，没想到熟的效果更好！

不一样的烟火 /大于30天前

那个奇异果跟猕猴桃有什么关系嘛 我总是搞不清楚

浊酒为谁倾 VIP1 /大于30天前

一个进口一个国产，一个光滑一个戳手

隐于叶下 VIP2 /大于30天前

感觉皮肤好不好跟补充维生素C很有关系。。

未拆的礼物 VIP2 /大于30天前

奇异果脆脆的甜甜的好好吃

新人笑[Fa1r]° VIP1 /大于30天前

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QQ譚 VIP4 /大于30天前

呀( ⊙ o ⊙ )！早上打开来一看，没想到第一堂课就有这么多人捧场，小Q好感动

天热了，不知道大家有没有吃上西瓜呢？姑娘们吃完西瓜，记得把瓜皮留着哈，嗯，今天讲授的小知识就是【自制西瓜面膜】。

材料：西瓜皮一片、蜂蜜适量
自制方法：
1、将西瓜皮先去掉外层绿色的表皮部分，留下白色的西瓜皮。
2、然后将白色的西瓜皮切块后方进榨汁机中炸成西瓜皮汁。
3、倒出西瓜皮汁，在其中加入适量的蜂蜜，然后将它们混合搅拌均匀。
4、搅拌好后直接将其涂抹在脸上，等待25分钟之后，用清水将面膜洗干净即可。
功效：西瓜皮面膜专门针对晒后肌肤的修复美白，可以再晒后起到镇静肌肤，给肌肤降温的效果，还能给面部肌肤及时的补充水份，让之黑色素的沉淀。
+

理想中的爱情就是这个样子：枯藤老树昏鸦，晚饭有鱼有虾，空调WiFi西瓜，夕阳西下，你丑 没事 我瞎

或许我没 VIP1 /大于30天前

这个真的可以有，反正夏天每天都要吃西瓜，周末试试

太久反而·· VIP1 /大于30天前

第一次听说西瓜皮汁能做面膜的，要不要面膜纸辅助呢？

同根生 /大于30天前

真的可以晒后修复美白吗，我读书少表骗我！！！

月胧冰黎 VIP3 /大于30天前

一直用的M2，我现在已经白很多了耶，不过还是要坚持补充维C多吃水果多喝水！

QQ譚 VIP4 /大于30天前

签到签到哦呵呵呵呵

问曰：熊猫可爱否？
答：卡哇伊~

再问：熊猫眼好看否？

答：（.......）

熊猫果然好可爱(*^o^*) 一颗心萌化了~~~

不荡漾了，今天跟大家分享一种药膳，能够帮助赶走黑眼圈哦

枸杞猪肝汤
材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

话说，有熊猫眼的姑娘、筒子们就不要老熬夜了，早点洗洗睡吧，小心熊猫眼变不回来，我就要把你上交给国家啦~O(∩_∩)O哈哈~

QQ譚 VIP4 /大于30天前

@太久反而· 

看4、搅拌好后直接将其涂抹在脸上，等待25分钟之后，用清水将面膜洗干净即可。

所以是不需要面膜纸的

@同根生

你试试不就知道了咩

奥利安娜 VIP3 /大于30天前

楼主你这图也太可爱了吧~

丽丽丽不开i VIP1 /大于30天前

看起来就不怎么好吃啊

永失我爱， VIP2 /大于30天前

一直用E1璀璨眼霜的人表示，从来没有黑眼圈压力

QQ譚 VIP4 /大于30天前

早上好啊，D粉们

昨天讲到了去黑眼圈的方法，今天讲讲它的兄弟——眼袋

用什么小方法可以去除难看的眼袋呢？

有喜欢喝红茶的姑娘吗？泡过红茶的红茶包就可以拿来去眼袋哦，而且效果很好。、

红茶敷眼去眼袋

做法：晚上临睡前先取泡好一杯红茶，要记住红茶要选用红茶包，使用起来会比较方便。待其泡好后，只取其茶包放入冰箱，第二天睡醒，从冰箱取出红茶包敷于眼袋处，对于缓解眼袋十分有效。

ps：夏天日照变长，下午容易犯困的小伙伴们，可以买点袋装红茶冲泡喝，既能消困解乏，还能清新降火，清理肠道呢，对于减肥中的你来说是不错的下午茶哦~

ps的ps：周末小Q我要出去浪两天，就不发了，下周一见吧，也祝大家有个美好的周末。